Pourquoi le dos fait-il mal dans le bas du dos, comment traiter?

La douleur de Low est un phénomène courant auquel la plupart des adultes sont moins ou plus souvent confrontés. Pour beaucoup, ils sont constants, fond. Cependant, ils sont parfois capables d'avoir un impact négatif significatif sur la qualité de vie, pour interférer avec l'activité quotidienne. Dans ce cas, il est nécessaire de commencer le diagnostic et le traitement de la douleur dans la colonne vertébrale dans la région lombaire, car cela peut être le signe d'une pathologie grave.

Que faire si le dos fait mal dans le bas du dos?

Que faire si le dos fait mal dans la zone du bas du dos? Tout d'abord, le patient doit supposer indépendamment quelle cause a un inconfort.

La douleur peut provoquer deux types de pathologies:

• Associé directement au système musculo-squelettique. Ils sont caractérisés par une augmentation / apparence lors de la modification de la posture, des mouvements actifs, de la charge dynamique sur le système musculo-squelettique. Pour la même raison, la douleur apparaît après un long travail assis et ainsi de suite;
• Associé aux pathologies des organes internes. Dans ce cas, vous pouvez déterminer le problème par des symptômes concomitants - dans les maladies rénales, il s'agit d'une augmentation de la température, des difficultés de miction, avec des maladies de la vessie des douleurs au bas du dos, elle s'intensifie / apparaît pendant la miction. Les pathologies gynécologiques s'accompagnent de symptômes caractéristiques des organes génitaux, du cycle menstruel.

Si le patient a des raisons de croire que la douleur dans la région lombaire est associée à une pathologie gynécologique, après être allé chez le médecin, les études diagnostiques suivantes seront menées:

1. Examen échographique des organes pelviens;
2. Curetage diagnostique;
3. Spared pour la microflore pathologique;
4. Test sanguin général.

En cas de suspicion de pathologie des reins, vessie, les études suivantes sont menées que le thérapeute prescrit:

1. Étude échographique des reins / vessie;
2. Analyse générale de l'urine;
3. Test sanguin biochimique;
4. Inspection manuelle.

En cas de suspicion de pathologie du système musculo-squelettique provoquant des maux de dos, vous devez consulter un vertébrologue / orthopédique / neurologue.

Pour établir la présence d'une maladie vertébrale, les études suivantes sont menées:

1. X -RAY - ne visualise que les tissus osseux, mais vous pouvez déterminer les signes indirects des pathologies du tissu articulaire, des disques intervertébraux;
2. Inspection manuelle - Vérification des réflexes, sensibilité;
3. Un électronérogramme en cas de suspicion d'une implication significative du tissu nerveux dans le processus;
4. Échographie de la colonne vertébrale avec des contre-indications à d'autres méthodes de recherche.

Les méthodes de recherche complexes les plus informatives pour les douleurs au bas du dos - CT, IRM. Ils peuvent être utilisés dans tous les cas, si nécessaire, confirmer le diagnostic, ou s'il est impossible de le mettre dans une autre méthode.

Traitement complet

Comment traiter les maux de dos dans le bas du dos? S'ils sont associés à des pathologies d'organes internes, il est nécessaire de guérir leur cause elle-même. Avec l'urolithiase, l'élimination chirurgicale des pierres, les dissolvant avec des médicaments spéciaux est recommandée. Avec la pyélonéphrite, la cystite est prescrite moinsonyptique, un large éventail d'action pendant longtemps. Dans le cas des pathologies gynécologiques qui provoquent des maux de dos, tout dépend de leur type: les hormones, les antibiotiques, les anti-inflammatoires et l'intervention chirurgicale peuvent être prescrits.

Mais le plus souvent, les douleurs au bas du dos sont causées par des pathologies du système musculo-squelettique, qui nécessitent également un traitement complet. Un neurologue, l'orthopédiste peut prescrire un tel traitement.

Élimination de la douleur avec des médicaments

Si le dos fait mal dans le bas du dos, l'une des méthodes suivantes peut aider:

• Médicaments anti-inflammatoires non séséroïdiens dans les comprimés Accepté 1 pièce jusqu'à 3 fois / jour. Soulager efficacement la douleur, presque aucune contre-indication, les effets secondaires. Vous ne pouvez pas les prendre de façon incontrôlable pendant la grossesse. Lorsque, après 2 à 3 jours de prise, la douleur ne passe pas, vous devez consulter un médecin - le cours de traitement peut être prolongé à 14 jours, mais uniquement sous son contrôle;
• Médicaments anti-inflammatoires non séséroïdiens dans les injections Ils sont administrés par voie intramusculaire dans une dose individuelle plus d'une fois par jour. Soulager la douleur plus efficacement et plus rapidement que les médicaments dans les comprimés, mais il est interdit de les utiliser pendant plus de trois jours, car ils commencent à influencer la composition chimique du sang, ce qui réduit sa coagulation. Si nécessaire, prolongez le cours des AINS, le médecin prescrit le patient à la tablette;
• Analgésiques dans les tablettes Ils sont autorisés dans des cas extrêmes, car ils ont des effets secondaires, affectent négativement l'état de la muqueuse gastrique, mais soulagent plus efficacement la douleur que les AINS. Prenez strictement si nécessaire pour 1 tablette. Contre-indiqué pendant la grossesse, ulcère de l'estomac, dans certains autres cas;
• Analgésiques dans les injections Ils n'ont pas un effet négatif aussi prononcé sur la muqueuse, introduite dans des doses individuelles, également strictement selon les indications. Contre-indiqué pendant la grossesse, réduire la coagulation sanguine.

Les méthodes ont un effet analgésique prononcé, mais avec une pathologie grave, seul un traitement complet aidera à soulager l'exacerbation.

Drogues supplémentaires

Pendant la thérapie complexe des maux de dos dans le bas du dos, d'autres substances médicinales sont prescrites:

• Térarchis Postulez si nécessaire jusqu'à 4 fois par jour. Ils aident à soulager les spasmes musculaires, douloureux en soi, provoquant la compression des tissus nerveux, les vaisseaux sanguins. Le spasme se produit après une longue charge statique / dynamique;
• Antipasmodiques 2 comprimés sont acceptés jusqu'à deux fois par jour, contribuent à l'élimination du spasme musculaire;

• Chondroprotecteurs dans les onguents ou les comprimés Permettre du renforcement des disques intervertébraux, des tissus articulaires, arrêtez la progression du processus pathologique. La pommade est appliquée jusqu'à 4 fois / jour, les comprimés sont pris 1 à 2 fois / jour;
• B vitamines Injecté par intramusculaire 1 fois en 1 à 2 jours dans des doses individuelles. Vous permettre d'améliorer la conductivité des impulsions nerveuses, maintenir un bon état de tissu nerveux;
• AINS Masi Ils ont un effet analgésique supplémentaire, appliqué directement sur la zone douloureuse 3 fois / jour. En eux-mêmes, les fonds locaux ne sont pas capables efficacement. Mais efficace comme méthode supplémentaire.

Un traitement complet est prescrit par un médecin, il est complété par un massage, une physiothérapie, une éducation physique de la physiothérapie.

Exercices

Thérapie d'exercice et gymnastique

Les exercices suivants aident à soulager efficacement la douleur dans le lombaire:

• Une frontière de chat. Prenez position sur le sol avec vos genoux et vos paumes. Pliez le dos autant que possible, fixez-vous en haut des 10 secondes. Ensuite, pliez le dos le plus possible le plus possible, réparez-le en bas pendant 10 secondes. Répétez l'exercice 7 fois dans les deux sens;
• Allongez-vous sur le sol, sur l'estomac, les jambes droites, les bras étendus devant vous. En même temps, lève les bras, le haut du corps, les jambes droites, comme s'il effectuait le "pont" au contraire. Fixez au point maximum pour le temps maximum possible, revenez lentement à sa position d'origine.

Les exercices physiques prescrits par un médecin en exercices de physiothérapie aident à renforcer le cadre musculaire, afin que la colonne vertébrale devienne plus résiliente aux charges. Ils normalisent également la nutrition des tissus, les disques intervertébraux, empêchant le développement de processus de dégradation en eux. Cependant, les exercices ne peuvent être effectués que pendant les périodes de rémission - pendant les blessures, l'exacerbation des maladies chroniques, ils sont interdits.

Yoga

Le yoga a les mêmes indications, contre-indications que la thérapie d'exercice.

Les asanas suivants sont les plus utiles dans la douleur dans le bas du dos:

1. Inclinant vers l'avant d'une position sédentaire;
2. Pose de l'enfant;
3. Se tordre d'une pose de lotus;
4. Déesse menteuse;
5. Les jambes à angle droit au corps avec soutien sur le mur;
6. Vent libre;
7. Pose d'éveil.

Il est d'abord recommandé de les effectuer sous la supervision d'un instructeur.

Natation

Pendant la natation, la charge est retirée de la colonne vertébrale, le cadre musculaire est renforcé et le travail des muscles est normalisé et la circulation sanguine est améliorée. Vous ne pouvez pas nager pendant les périodes d'exacerbations. Il est également important d'adhérer à certains styles qui n'exercent pas de charge sur la région lombaire. Il s'agit d'un baignade sur le dos montré au début de la leçon, à la fin, accolade, comme un chien. Le style de lapin n'est pas recommandé, car il fournit une charge significative sur le système musculo-squelettique.

Physiothérapie

Comment traiter la pathologie? Une bonne méthode supplémentaire est la physiothérapie.

Les méthodes suivantes sont utilisées:

1. Micro-ondes;
2. Uhf;
3. Magnétothérapie.

Au cours de celui-ci, l'hypertonicité, les spasmes musculaires sont éliminés, le processus inflammatoire diminue, l'enflure se couche, la circulation sanguine, la microcirculation sont normalisées. Habituellement, 7 à 10 procédures sont suffisantes pour obtenir un effet positif stable.

Massage

Le massage vous permet de soulager l'hypertonicité musculaire, de renforcer le corset musculaire, comme la thérapie de l'exercice, il est interdit d'effectuer de graves exacerbations des pathologies.

Effectuer un massage léger comme suit:

1. Frotter avec des paumes ouvertes, des deux côtés de la colonne vertébrale;
2. Appuyer, accompagné de mouvements vibrants / circulaires - appliquez des forces simultanément avec deux doigts, symétriquement, à plusieurs points le long de la colonne vertébrale;
3. Le développement des couches profondes de muscles - appuyez sur quatre doigts sur le tissu des deux côtés de la colonne vertébrale, sans réduire la pression pour faire avancer les mains en avant - du sacrum à la région thoracique.

Terminez également le complexe en se frottant.

Organisation du lieu de travail

Souvent, la douleur dans la colonne vertébrale se manifeste chez les personnes engagées dans des travaux sédentaires. À la suite d'une séance prolongée, une forte charge statique est sur la colonne vertébrale. Il peut être réduit avec l'organisation appropriée du lieu de travail. Il doit respecter les règles suivantes:

1. Lorsque vous placez l'avant-bras sur la table entre eux et l'épaule, un angle droit devrait se former;
2. Les pieds doivent se tenir sur le sol en position assise, le genou doit être plié à un angle de 90 degrés;
3. La distance entre les yeux (avec un dos droit) à l'écran de l'ordinateur est de 50 cm à la surface du tableau-30-40 cm.

De plus, vous pouvez améliorer votre état en achetant une séance orthopédique spéciale.

Prévention

Si la région lombaire n'a pas encore fait de mal, mais que vous ressentez une raideur, prenez les mesures suivantes pour la prévention de la douleur dans le bas du dos:

1. Évitez le soulèvement de poids;
2. Évitez la charge dynamique / statique prolongée;
3. Faire des pauses en gymnastique avec un travail sédentaire;
4. Effectuer une thérapie d'exercice quotidiennement;
5. Manger correctement;
6. Abandonner les mauvaises habitudes;
7. Éviter les brouillons;
8. Suivez votre poids - ne laissez pas son ensemble.

Ces méthodes empêchent le développement de pathologies du système musculo-squelettique.

Conclusion

La douleur dans le dos et le bas du dos peut provoquer diverses pathologies et vous ne pouvez vous débarrasser des symptômes désagréables qu'en éliminant la cause de cette pathologie. Par conséquent, si des douleurs à soulager la douleur cessent d'agir, les douleurs au bas du dos deviennent régulières / très intenses, vous devez consulter un médecin pour établir la cause de la douleur et l'éliminer.